管好情緒 讓心更“晴”
3月4日下午，省血防研究所邀無錫市精神衛生中心王國強教授來所進行個別的心理咨詢與集體專題講座。所領導班子、全所職工和研究生共113人參加此次活動。
王國強教授是心理咨詢工作室主任、醫學博士、主任醫師。在個別的心理咨詢中，王教授采用輕松、互動的交談方式循序漸進地引導有困惑的職工正確認識自我和社會，積極應對壓力與挫折，學會進行自我調節，積極尋求幫助走出心理困境，從而提升工作快樂感與生活幸福感。
在集體講座中，王教授以“情緒”為切入點，深入淺出地闡述負面情緒和積極情緒對心理健康的影響，以“情緒管理”為主題，圍繞如何舒緩壓力、解決情緒困擾，分析總結出化解煩惱、宣泄負面情緒的應對辦法，為大家奉送了一碗充滿正能量的“心靈雞湯”。整場講座內容豐富、緊貼實際、實用性強，深受廣大職工和研究生的歡迎。
此次活動為大家有效緩解工作和學習壓力提供了指導，全方位提升了大家的情緒管理能力。廣大職工和研究生們表示學習了擺脫負面情緒、科學情緒管理的有效方法，深受啟發，收益頗豐。
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